खर्राटे लेना (snoring) एक बेहद आम समस्या है. कई लोगों के खर्राटों की आवाज इतनी ज्यादा…
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नहीं बढ़ेगा वजन, रात में लगती है भूख तो इन हेल्दी स्नैक्स को खाएं
रात में अनहेल्दी स्नैक्स खाने से सेहत पर गलत असर पड़ता है। अगर आप भी रात…
डायबिटीज के मरीज सुबह-सुबह ऐसे करें सेवन, करी पत्ता कर सकता है ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल
करी पत्ते में मौजूद एंटी हाईपरग्लासेमिक तत्व ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में कारगर है।…
डिलीवरी के बाद बढ़ा हुआ वजन बन गया है परेशानी तो अपने रुटीन में शामिल करें ये 5 योगासन
भुजंगासन का नियमित तौर पर अभ्यास करने से शरीर सुडौल और आकर्षक बनता है। यह तनाव…
जानिये किडनी रोगियों के लिए नुकसानदायक चीजों के बारे मे ,और हो जाइये स्वस्थ्य को लेकर सचेत
किडनी हमारे शरीर का बेहद जरुरी अंग है जोकि शरीर मे खनिज और लवण को संतुलित…
बनाये सूजी के क्रिस्पी नमकपारे , जानिए बनाने की विधि –
नमकपारे खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। जिसे हर घर में चाय के साथ खाने…
ऑमलेट को बनाये नए तरीके से जिससे बड़े और बच्चो दोनों को ही पसंद आये –
अंडा प्रोटीन से भरपूर और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है ,बच्चो और बड़ो दोनों…
वेट लॉस के लिए जरूर खाएं रागी की रोटी, जाने कैसे बनाएं
क्या आपने कभी रागी की रोटी ट्राई की है? अगर नहीं, तो हफ्ते में दो बार…
प्रेग्नेंसी में हल्की-फुल्की एक्सरसाइज से बच्चे के फेफड़े मजबूत होते हैं, भविष्य में अस्थमा का खतरा नहीं रहता –
प्रेग्नेंसी के दौरान हल्की-फुल्की एक्सरसाइज सिर्फ महिला के लिए ही नहीं कोख में पल रहे बच्चे…
डायबिटीज के मरीजों के लिए ‘रामबाण’ है लहसुन –
डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है और इसकी सबसे बड़ी वजह है…
