जून का महीना गर्मी बढ़ जाती है और गर्मी और तेज पड़ने लगती है। ऐसे मे आप अपनी सेहत का बेहद ख्याल रखे ,जिससे की अधिक गर्मी के कारन आपको स्वस्थ्य सम्बन्धी समस्या न हो।
तेज गर्मी के कारन फ़ूड पोइजनिंग की परेशानी भी हो सकती है -फ़ूड पोइजनिंग गर्मिओ के मौसम मे बसे ज्यादा देखि जाने वाली बीमारी है। गर्मी के दिनों में बढ़े तापमान के कारण भोजन पर बैक्टीरिया, वायरस, विषाक्त पदार्थ तेजी से पनपने लगते हैं जो शरीर में प्रवेश करने के बाद पेट दर्द, मतली, दस्त या उल्टी जैसी समस्याओं का कारण बनते हैं।
डिहाइड्रेशन की समस्या-सरीर मे पानी की कमी हो सकती है। इसलिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिए।
