किडनी हमारे शरीर का बेहद जरुरी अंग है जोकि शरीर मे खनिज और लवण को संतुलित रखने मे सहायता करती है। इसका ध्यान रखने के लिए आपको इन सभी चीजों से परहेज करना आवश्यक है –
- किडनी से सम्बंधित जिन लोगो को समस्याएं है उन्हें अपने शरीर मे सोडियम की मात्रा कम रखनी चाहिए।
- पोटेसियम वाली चीजों का सेवन नियंत्रित मात्रा मे ही करना चाहिए।
- पानी को ज्यादा से ज्यादा पीना चाहिए।
- जंक फ़ूड और फ़ास्ट फ़ूड कम खाना चाहिए।
