फिजिशियन, उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- एम.बी.बी.एस, एमडी (जनरल मेडिसिन)
दुनिया में ऐसे तमाम फल और ड्राई फ्रूट्स हैं, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए लाभदायक भी होते हैं। इन्हीं में से एक है खजूर। इसमें कई तरह के पोषक तत्व और खनिज होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं और बीमारियों को दूर भगाते हैं। चूंकि अभी बारिश का मौसम है और इस मौसम में तरह-तरह की बीमारियां होने का खतरा रहता है, ऐसे में आपको खजूर को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। इस फल की सबसे बड़ी खासियत ये है कि आप इसे ताजा भी खा सकते हैं और चाहें तो सुखाकर भी खा सकते हैं। विशेषज्ञ कहते हैं कि खजूर एक ऐसा फल है, जो प्राकृतिक रूप से पाचन क्रिया में मदद करता है। अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है, तो खजूर आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
